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Le sucre peut-il causer des éruptions?

Le sucre peut-il causer des éruptions?

Le mythe du chocolat va être mis au lit il y a longtemps, mais ce n’est pas complètement sans mérite. Des recherches récentes ont montré un lien entre la consommation de sucre raffiné et l’acné.

Le sucre provoque une réponse à l’insuline, ce qui entraîne un effet en cascade de la production d’hormones, entraînant une activité accrue des glandes sébacées. Le résultat: plus de production de pétrole.

Un simple ajustement de votre alimentation peut aider à prévenir les crises d’acné. Ton meilleur pari? Coupes les sucres raffinés environ un mois avant un grand événement afin de réduire les risques d’évasion mal planifiée.

Maintenir un régime alimentaire bien équilibré et de bonnes habitudes de sommeil est également important. En général, une alimentation saine conduit à une peau plus saine.

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